Centreringsøvelse – få dine legemer i indbyrdes balance

1. Sørg for at du ikke kan forstyrres. Sid godt, luk øjnene, tag et par dybe vejrtrækninger.
2. Mærk/se for dig en søjle af gyldent/hvidt lys ned igennem din krop – ned gennem kronechakraet, ned midt igennem kroppen og videre ned i Jorden, ind til Jordens midte/hjerte.
3. Kald på englene og devaerne, f.eks. “Guds engle og devaer, stig ned! Hjælp mig, at mine legemer kan komme i bedst mulige balance.”
4. Mærk din fysiske krop, mærk den i forhold til søjlens placering ned midt igennem dig. Er kroppen forskubbet/skæv i forhold til søjlen? Er der områder, der synes at have brug for “at fyldes ud”? Hold opmærksomheden/bevidstheden i de kropsdele, der har brug for “at fyldes ud”. Læg mærke til: Fylder kroppen lige meget for og bag, i højre og venste side? Hold opmærksomheden/bevidstheden i de områder, du mærker har brug for det, indtil du mærker, de er fyldte.
5. Mærk din æteriske krop og dernæst din æteriske aura. Lad evt. udåndingen “puste” din aura op som en ballon indefra, så formen kommer ud på plads og bliver centreret omkring din indre søjle. Du kan evt. også bede englene og devaerne om “at trække den på plads”. Se det ske.
6. Mærk nu din astrale krop og gentag som ovenfor. Til sidst mærker du din mentale krop og får den i balance.
7. Bliv siddende et øjeblik og mærk din balancerede krop.
8. Gentag gerne øvelsen dagligt et stykke tid og ellers efter behov – så snart du ikke føler dig i balance.

Har du problemer med øvelsen, er du velkommen til at ringe (tlf. 61 50 28 03) eller maile (bb@birgittebaek.dk).